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2017年6月20日，應天津廣源電力公司需求，為其組織實施瑜伽培訓課程。

“瑜伽”乃梵語，簡單的譯文即是禪思，至今已有五千年的歷史了。瑜伽向善，如果心變壞就做不出任何瑜伽動作，雖有夸大成分，但練習瑜伽者確為尋求內(nèi)心平靜、祛除疾病、清理潛意識垃圾，達到修身養(yǎng)性的效果。瑜伽練習也確確實實給予了人們?nèi)绱说氖芤?，成為減壓和心靈美容的良方。

現(xiàn)今人們工作、生活節(jié)奏越來越快，來自各方面的壓力使人身心俱疲，而瑜伽注重呼吸和對自我身體的感知，呼吁人們“慢下來”，在工作和生活中間達到一種平衡狀態(tài)，成為緩解壓力的一劑良藥。

在瑜伽培訓課程中，大家在老師的帶領(lǐng)下進行簡單的瑜伽動作體驗，聽老師講解瑜伽的理論知識，感受瑜伽給身體和心靈帶來的雙重放松。同時也明白了瑜伽的功效不是一朝一夕就可以看見的，需要長期的堅持。每天找一小段時間，讓自己平靜下來，拋開任何雜念，將自己身心完全放松，開始自己的瑜伽之旅。將自己最好的狀態(tài)投入到工作和生活中去。